6个方法干预并延缓老年性听损病程

老年性听损，是随着年龄增长而逐渐出现的听力下降现象。

这种听力损失通常是由于内耳毛细胞的损伤或退化引起的。

及时的干预会降低并延缓老年性听损病程。

1、使用助听器

对于有明显听力损失的老年人，助听器可以帮助改善听力，增强交流能力。

2、控制慢性疾病

积极管理高血压、糖尿病、高胆固醇等慢性疾病，避免耳部微小血管供血紊乱，对听力产生的负面影响。

3、提供心里支持

社交活动对于改善患者的生活质量很重要，可以帮助应对听力损失带来的社交隔离和心理压力。

4、避免噪音暴露

尽量避免长时间处于高噪音环境中，如音乐会、建筑工地等。如果无法避免，建议佩戴耳塞或耳罩。

5、认知训练

参与认知训练和社交活动，保持大脑一定的认知刺激，提高听皮层的活跃性。

6、适量运动

定期进行适量有氧运动，有助于促进血液循环，稳定耳部的血液供应。