熬夜会影响听力吗？

熬夜会影响听力吗？

听力学与耳鼻咽喉头颈外科 2025年07月04日 09:03 北京

熬夜可能会对听力产生影响。熬夜对耳朵的危害包括听力下降、耳鸣、外耳道炎、中耳炎、鼓膜炎等。经常熬夜容易对机体中枢神经产生不利影响，使神经的敏感度降低后可能会有明显的听力下降表现。如果熬夜的情况比较频繁，导致中枢调节系统无法维持正常，比较容易因听神经功能紊乱而出现耳鸣现象。

熬夜对听力的具体影响

01

听力下降

熬夜可能导致听力下降，这是因为长时间熬夜会使身体抵抗力下降，容易受到细菌感染，从而诱发中耳炎，炎症会刺激鼓膜，导致听觉功能受损。

02

耳鸣

长期熬夜会导致睡眠不足，大脑得不到充分的休息，从而引起神经衰弱的情况，患者可能会出现耳鸣的症状，还可能伴有头晕、头痛等症状。

03

外耳道炎

由于熬夜时通常需要使用耳机听音乐或玩游戏，此时外界的声音会对鼓膜造成刺激，从而诱发外耳道炎，会出现疼痛、红肿、瘙痒等症状。

04

中耳炎

若患者本身患有鼻炎、扁桃体炎等疾病，则更容易引发中耳炎，在患病期间，患者可表现为耳痛、耳道流水、流脓等症状。

如何保护听力

为了保护听力，建议避免熬夜，保持规律作息，避免过度劳累和精神压力过大。同时，注意饮食清淡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。如果出现听力下降、耳鸣等症状，应及时就医，以免延误病情。